Et passa que saps un munt de paraules en anglès, entens les cançons o les sèries… però quan arriba el moment de parlar, et bloqueges? Com si el teu cervell hagués de fer una traducció exprés del castellà a l’anglès abans de deixar anar qualsevol frase. I aquí vénen les pauses eternes, les frases a mitges o aquesta sensació que “no flueix”. Et sona?
Si és així, tranquil: li passa a gairebé tothom que aprèn anglès com a segona llengua. El gran secret per aconseguir una verdadera fluïdesa en anglès no està només a memoritzar més vocabulari o dominar la gramàtica perfecta. El salt real, aquest que et permet parlar anglès sense traduir i expressar-te amb naturalitat, arriba quan comences a deixar de pensar en castellà i passes a pensar directament en anglès.
És com canviar el xip: en lloc de construir la idea en el teu idioma natiu i després buscar com “traduir-la”, la teva ment genera les frases directament en anglès. El resultat és una millora de l’anglès parlat impressionant: respons més ràpid, sones més natural i, sobretot, guanyes confiança perquè les paraules simplement… surten.
En aquest article et expliquem per què aquest canvi és tan poderós i, el més important, com entrenar el teu cervell perquè passi de forma natural. Estàs llest per fer el pas? Continua llegint i veuràs com a poc a poc el teu anglès parlat es transforma. 😊
Per què és important pensar en anglès (i no traduir mentalment)
Traduir mentalment del castellà a l’anglès és el gran enemic de la fluïdesa en anglès. El teu cervell fa un esforç extra: primer formula la idea en castellà, després busca la traducció paraula per paraula i, finalment, intenta ajustar-la a la gramàtica anglesa. El resultat: pauses llargues, frases que sonen estranyes i aquesta frustració de “sé el que vull dir, però no em surt”.
Imagina que estàs en una conversa i algú et pregunta l’hora. Si penses en castellà (“¿Qué hora tienes?”), el més probable és que surti una cosa com: ❌ “What time you have?”
Sona maldestre, oi? En canvi, si penses directament en anglès, surt natural: ✅ “What time do you make it?” o fins i tot el més comú “What time is it?”
Aquesta petita diferència ho marca tot. Traduir al cap no només alentix la conversa (perds el fil mentre busques paraules), sinó que també genera inseguretat: dubtes, et corregeixes a mitja frase i, al final, parles menys per por a equivocar-te.
Quan deixes de traduir i avances a pensar en anglès, tot canvia: les idees flueixen, respons a l’instant i sones com un parlant real. És el pont entre “entendre” l’idioma i “viure’l”. I el millor: és un hàbit que s’entrena.
Avantatges de pensar directamente en anglès
Major rapidesa mental en parlar: respons sense pauses eternes i mantens el ritme de qualsevol conversa.
Millor pronunciació natural: en no forçar traduccions literals, utilitzes les estructures i sons propis de l’anglès.
Comprensió més intuïtiva: entens millor els natius perquè el teu cervell processa l’idioma de forma directa.
Seguretat i confiança: com més natural parles, menys por tens a equivocar-te i més gaudeixes parlant.
Com començar a pensar en anglès pas a pas
El bo és que pensar en anglès no és un talent innat: és una habilitat que es construeix a poc a poc, amb pràctica diària i canvis petits en la teva rutina. No cal ser avançat; fins i tot amb nivell intermedi pots començar avui mateix i notar resultats en setmanes.
La clau és anar del més simple al més complex, sense pressió. Aquí tens un pla en tres passos que fem servir molt amb els nostres alumnes a l’acadèmia i que funciona de meravella.
Pas 1. Crea el teu entorn mental en anglès
Envoltar-te d’anglès fa que el teu cervell “canviï l’idioma per defecte”. Petits trucs quotidians que sumen molt:
Cambia l’idioma del mòbil, l’ordinador, Netflix, Prime, Disney+ i les apps que més facis servir.
Posa etiquetes a casa amb el nom dels objectes: “fridge”, “mirror”, “pillow”… Cada vegada que les vegis, reforces la connexió directa.
Quan facis tasques rutinàries (dutxar-te, cuinar, anar a la feina), intenta pensar en anglès el que estàs fent.
Exemple real d’una alumna: “Before, when I woke up I thought ‘tengo hambre’. Now I automatically think ‘I’m hungry’ or ‘I feel like having coffee’”. Sembla una ximpleria, però repeteix-ho cada dia i el teu cervell comença a generar frases en anglès sense esforç.
Pas 2. Fes el teu monòleg intern diari en anglès
Això és or pur: el “self-talk” o parlar amb tu mateix en veu alta (o mentalment). És pràctica segura, sense judicis, i entrena exactament el que necessites: generar frases espontànies. En definitiva, quan pensem, ho fem en la nostra llengua materna; doncs bé, es tracta de pensar en aquesta segona llengua.
Pots començar descrivint el que veus o fas:
Al supermercat: “I need milk, eggs… oh, those tomatoes look good”.
Planejant el dia: “Today I have a meeting at 10, then I’ll go to the gym”.
Comentant el que passa: “Wow, it’s raining a lot today”.
Al principi et sentiràs estrany (normal!), però en una o dues setmanes es torna automàtic.
Pas 3. Aprèn a descriure el que penses (no a traduir-ho)
Aquí hi ha el truc final: en lloc de buscar la traducció exacta d’una expressió castellana o catalana, busca la forma natural en anglès de dir el mateix.
Exemples clàssics: ❌ En lloc de traduir literalment “tinc 30 anys” → “I have 30 years”. ✅ Digues simplement “I’m 30” o “I’m 30 years old”.
Un altre de comú: ❌ “Em dic Maria” → “My name calls Maria”. ✅ “My name is Maria” o “I’m Maria”.
Practica reformulant idees senzilles fins que surtin soles. Amb el temps, el teu cervell deixarà de buscar equivalències i començarà a “pensar anglès” de debò.
T’animes a provar el Pas 1 aquesta mateixa setmana?
Tècniques per entrenar la teva ment en anglès (i aconseguir fluïdesa real)
Escolta contingut 100% en anglès (però comprensible)
Una de les formes més efectives d’entrenar la teva ment per pensar en anglès és exposar-te diàriament a contingut autèntic, però que segueixi sent comprensible per al teu nivell. La clau no és entendre cada paraula, sinó copsar la idea general i permetre que el teu cervell s’acostumi al ritme, els sons i les estructures de l’idioma. Per a això, pots començar amb podcasts de nivell intermedi que expliquen expressions i vocabulari útil en contextos reals. Un gran exemple és The English We Speak de la BBC, ideal per aprendre frases comunes i escoltar anglès natural en episodis curts. També funcionen molt bé canals com EnglishClass101, que combina explicacions clares amb diàlegs reals.
Y si prefereixes alguna cosa més entretinguda, veure sèries com Friends amb subtítols en anglès t’ajudarà a associar paraules, gestos i situacions de forma intuïtiva. Aquesta barreja d’exposició constant i comprensible farà que la teva ment comenci a processar l’anglès de manera automàtica. Si escoltes anglès just abans d’anar a dormir, pot ser que fins i tot acabis somiant en anglès!!
Utilitza el mètode “shadowing” per pensar i parlar alhora
El “shadowing” és una tècnica fantàstica per millorar la teva fluïdesa sense necessitat d’estudiar gramàtica durant hores. Consisteix a repetir en veu alta el que escoltes, just després d’escoltar-ho, imitant ritme, entonació i pronunciació. És com si fessis d’“ombra” a la veu original. En fer-ho, entrenes el teu cervell a produir anglès alhora que el processa, la qual cosa accelera la teva capacitat de pensar directament en l’idioma. No necessites molt de temps: amb 10 minuts al dia és suficient per notar avenços. Pots practicar amb frases curtes dels teus podcasts preferits, clips de YouTube o fins i tot diàlegs de sèries. L’important és mantenir la constància.
Canvia els teus hàbits diaris (sin estudiar més)
Pensar en anglès no és només qüestió d’estudiar: també és qüestió d’hàbits. Petits canvis en el teu dia a dia poden transformar la teva relació amb l’idioma. Per exemple, prova de fer mentalment la llista de la compra en anglès, o a narrar al teu cap el que veus mentre condueixes o camines. Aquests microexercicis obliguen el teu cervell a activar l’idioma sense pressió, de forma natural i contínua.
A Clarence House ensenyem a incorporar l’anglès al teu dia a dia sense que te n’adonis. T’agradaria que treballéssim aquestes tècniques amb tu?
Errors comuns en intentar pensar en anglès (i com evitar-los)
Traduir paraula per paraula
Aquest és, sens dubte, l’error més comú. El nostre cervell intenta recolzar-se en el castellà o català com si fos una “muleta” i acaba construints frases que sonen estranyes o directament incorrectes en anglès. Per exemple, intentar traduir “tenir sentit” com “to have sense” o dir “make a photo” en lloc de “take a photo”. Quan traduïm paraula a paraula, no només perdem naturalitat, sinó que també alentim moltíssim el procés de pensar en anglès, perquè estem resolent un “trencaclosques” mental cada vegada que volem expressar alguna cosa.
La solució? Començar a aprendre i utilitzar expressions completes, també anomenades chunks. Els chunks són combinacions de paraules que els parlants natius usen sempre juntes, com “by the way”, “at the end of the day”, “I’m not sure” o “It depends on…”. Quan memoritzes aquestes unitats com un bloc, deixes de traduir i comences a parlar de forma més automàtica i fluida. A més, en utilitzar-les en context, el teu cervell comença a reconèixer patrons sense necessitat d’anàlisi gramatical constant.
Pots practicar incorporant 3 o 4 chunks nous cada setmana i usant-los en els teus diàlegs interns, en els teus exercicis de shadowing o fins i tot en enviar missatges en anglès. Veuràs com, a poc a poc, la teva ment deixa de buscar equivalents i comença a funcionar directament en anglès, que és l’objectiu final.
Fer servir només vocabulari que ja saps
Un altre error molt habitual és limitar-te a les paraules i estructures que domines al 100%, per por a equivocar-te. Al final parles amb frases molt bàsiques i no progresses.
Solució: afegeix només 5 paraules noves a la setmana (no més, per no aclaparar-te) i obliga’t a usar-les en frases reals durant el teu self-talk. Per exemple, si aprens “looking forward to”, repeteix-ho mentalment: “I’m looking forward to the weekend” o “I’m looking forward to seeing my friends”. Així s’integren de forma natural.
Frustrar-te per les errades
Aquest és el que més bloqueja! T’equivoques, t’enfades amb tu mateix i acabes parlant menys. Tots els que hem après un idioma hem passat per aquí.
Solució: canvia l’enfocament. Prioritza comunicar la idea, encara que no sigui perfecta. Un natiu prefereix entendre’t amb errors que no entendre’t gens. Celebra cada vegada que aconsegueixis fer-te entendre, encara que soni “estrany”. Amb el temps, els errors desapareixen sols quan penses en anglès correctament.
Recorda: cometre errors en aprendre anglès és part del procés. Com més aviat els acceptis, més ràpid avançaràs.
Recursos pràctics per entrenar la teva ment en anglès
No cal gastar molts diners ni temps extra. Hi ha eines gratuïtes o molt assequibles que t’ajuden a reforçar l’hàbit de pensar en anglès cada dia.
Apps recomanades
Duolingo: ideal per crear una rutina diària curta i divertida. Les lliçons ràpides reforcen vocabulari i estructures sense adonar-te’n.
Anki: la millor per a repetició espaciada. Crea targetes amb “chunks” o frases completes i revisa-les quan l’app t’ho indiqui. Perfecte per memoritzar expressions naturals.
Elsa Speak: enfocada en pronunciación i fluïdesa. Et corregeix l’entonació i t’anima a repetir frases fins que sonin naturals.
Canals de YouTube i podcasts útils
BBC Learning English: lliçons curtes, clares i amb explicacions d’expressions reals.
Speak English With Vanessa: una profe americana super propera que ensenya anglès quotidià amb exemples de la vida real.
Real English Conversations: podcast amb diàlegs a velocitat natural i transcripcions. Genial per a shadowing.
Classes de conversa guiades (a Clarence House Sabadell)
Res accelera tant el canvi de “traduir” a “pensar en anglès” com parlar amb algú que et guia. A Clarence House Sabadell, les nostres classes de conversa estan pensades exactament per a això: practiquem situacions reals, corregim hàbits de traducció i et donem feedback immediat en un ambient relaxat i divertit. Molts alumnes ens diuen que en poques setmanes ja noten que “les frases surten soles”. Si vius a Sabadell o a prop, vine a provar una classe sense compromís.
Exercicis diaris per pensar en anglès (5 minuts al dia)
La consistència guanya la intensitat. Amb només 5 minuts al dia pots entrenar la teva ment i notar canvis reals en un mes. Aquí tens cinc exercicis súper simples:
·Descriu el teu dia en anglès (almenys 3 frases). Al matí: “Today I’m going to work, then I’ll have lunch with a friend”. Al vespre: resumeix el que ha passat.
·Narra el que veus al teu voltant. A l’oficina, al metro o a casa: “There’s a coffee cup on the table, the window is open, that dog is really cute”.
·Escolta una frase i repeteix-la sense traduir. Posa un podcast o vídeo curt, frena després de cada frase i repeteix imitant exactament (shadowing ràpid).
·Canvia el teu idioma mental quan facis servir xarxes socials. Mentre fas scroll, pensa els comentaris o reaccions en anglès: “This post is funny”, “I agree with this”.
·Anota noves expressions que t’agradin. Cada dia, apunta una frase o “chunk” que hagis sentit i usa-la mentalment diverses vegades: “It’s up to you”, “I’m on my way”, etc.
Comença avui: dedica 5 minuts a l’anglès i la teva ment s’adaptarà abans del que t’imagines. En unes setmanes, pensar en anglès serà la teva nova normalitat. Tu pots! (Emoji braç fort)
Conclusió
Pensar en anglès no és un truc màgic, però sí que és el pas més important per passar de “saber anglès” a “parlar-lo amb fluïdesa i confiança”. Quan deixes de traduir mentalment i comences a generar idees directament en l’idioma, tot canvia: parles més ràpid, sones més natural i, sobretot, gaudeixes de les converses sense aquest bloqueig constant.
No es tracta de ser perfecte des del primer dia, sinó de practicar una miqueta cada dia amb les tècniques i exercicis que hem vist. Els resultats arriben sols: a poc a poc, la teva ment s’acostuma i l’anglès es converteix en una cosa teva.
A Clarence House Sabadell t’ajudem a passar de l’estudi a la comunicació real. Les nostres classes d’anglès estan dissenyades justament per entrenar aquest canvi de xip en un ambient proper i sense pressions. Reserva la teva classe de conversa i fes el pas que marcarà la diferència en el teu anglès. T’estem esperant per parlar (en anglès!) des del primer dia! Contacta’ns! 😊
